睡眠時間は「6時間以内」に○ 通勤時間「片道120分(その間、徒歩45分)」 食事「時間が不規則」「ファーストフードが多い」「朝ごはんを食べない」に○ 嗜好 酒は「時々呑む」に○→最近忙しくて呑みに行く間が...orz タバコは1日「20本」、コーヒーは1日「3杯」…